今日のあなたの気分は？ 心と身体に耳をかたむけて 自分でできること 自分を愛しケアしてあげましょう
情緒が不安定（月経時のイライラなど） 落ち込んでいる ストレス・緊張 無気力・やる気がしない 興奮・パニック
