▼ ハーブの効用
どんな民族にも昔からお茶を飲む習慣があります。緑茶もハーブです。
ハーブには・・
●水をイオン化するー体が受け入れやすくなる
●殺菌作用がある
●悪いものを食べたとき、中和し解毒する作用がある。
（例えばー塩素など害のあるものは肝臓で解毒されないと静脈にのって身体に廻ってリンパの流れを悪くします。そこで肝臓などの解毒能力を高めたり胃腸の機能を高めるハーブやハーブティーを一緒に飲んだり食べたりするとよいのです。）
●水を沸かすと水は死んでしまいます。
生き返らせるためにもハーブによってイオン化し
ミネラル分を補給するのです。
●ハーブの香りは脳を刺激して身体の調整をします。
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▼ ハーブティーの種類
お店で取り扱っているハーブティーを紹介します。
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▼ ハーブティーの入れ方
1.温めたティーポットにティースプーン１杯のハーブティーを入れます。
フレッシュ（生）の場合は３倍の量。
2.沸騰したお湯をポットに注ぎ、ふたをして約３分蒸らします。
3.あたためたカップに注ぎます。
甘味がほしいとき、ハチミツ、三温糖などを加えてください。
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▼ お悩み別 ハーブティーお勧めブレンド
●便秘にお勧めのブレンド
ブレンド1：ローズ＋ウスベニアオイ
ブレンド2：ローズヒップ＋フェンネル＋レモングラス
●肩こりにお勧めのブレンド
ブレンド1：ローズマリー＋ジュ二パー＋ペパーミント
ブレンド2：ルイボス＋ラベンダー＋ユーカリ
●眠れない時にお勧めのブレンド
ブレンド1：ラベンダー＋カミツレ＋リンデン＋ペパーミント
ブレンド2：セージ＋ローズマリー＋レモンバーム
●Rueオリジナルブレンド「スリムアップティー」
体の中の悪いもの（老廃物）を出しやすくします。結果お肌もきれいになるのです。
ローズヒップ入りで美肌効果倍増！おすすめです！
ブレンド：
ローズヒップ＋レモングラス＋ジュニパー＋ユーカリ＋ルイボス＋ プーアル
 気分に合わせたブレンドのご紹介
ハーブティーの楽しみ方は単品でもいいですが、
ブレンドすると味も深まり飲みやすくなり相乗効果もでるのです！
いくつかのおすすめブレンドをご紹介します。
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